为增强学生体质健康水平，全面提升学生综合素质，威海恒山实验学校从基础做起，从活动入手，从监管落实，三力齐发，培养学生良好健身习惯，提高学生参加体育锻炼的主动性、积极性，促进学生身心健康发展，打造“恒实”阳光学子。
课程发力。学校始终把体育课程放在学生核心素养重要位置，校级领导班子会、学部会、班主任会层层强调体育课程重要性，要求保证体育课时，关注学生体质健康，合力推进晨练、体育大课间、体育兴趣小组等落实，引导学生把握健身机会，形成我运动、我健康、我快乐的思想意识。
活动给力。为激发学生运动积极性，学校不断丰富运动形式，为学生搭建不同类型的训练项目和体质锻炼平台，既有传统集体项目，如跳绳、踢毽子、田径，还有个性化的健美操、武术，更有小众项目，如手球等，实现体育运动多样性、体育活动多元性，满足不同学生的兴趣需求，让每个学生充分享受运动的乐趣。
体检助力。为科学促进学生锻炼，学校通过体检、体质健康水平监测等多种形式掌握学生体质情况，有针对性地开展体育健康监管工作。通过巡检眼保健操、大课间情况，督导师生有效落实户外运动质量，检查每日作业布置情况，减轻学生课业负担，保障学生户外运动时间，促进学生德智体美劳全面发展。
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