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临沂金盾小学开展“中小学生睡眠保障行动”宣传教育活动

时间:2024-01-10 09:43:23  来源:  作者:  字号: T   T

 

  为保障学生充足睡眠,促进学生身心健康和全面发展,1月8日,临沂金盾小学于开展了“中小学生睡眠保障行动”宣传教育活动。

  班主任利用班会时间对孩子们进行保障充足睡眠的相关指导和教育。老师们通过和孩子们的互动交流,对孩子们的睡眠时间和质量进行评估,引导学生关注自己的睡眠质量。班会中孩子们认识到了养成良好的睡眠习惯,对自身成长有不可忽视的影响,充足的睡眠还是保证良好精神状态、提高学习效率的关键。

  在老师的指导下孩子们共同讨论了保证充足睡眠的小妙招:合理安排作息时间,养成准时入睡的习惯;劳逸结合,适当锻炼;营造安静的睡眠环境;利用好午休时间,为下午的学习积蓄力量。

  本次教育活动的开展,不仅引导学生科学认识睡眠,还让学生们懂得劳逸结合、保障充足睡眠时间是进行学习生活的保障。学校坚持树牢“健康第一”的思想理念,家校携手,为学生安排合理作息时间,共同守护孩子们的睡眠健康,促进学生健康成长。(通讯员 姚宗宣 胡百霞)

 
 
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