随着中考日益临近，学生焦虑的心情也随之加强，尤其是女生，感情脆弱迷惘，自我控制能力差，无所适从等现象尤为严重，为了缓解学生压力，学会情绪的控制，近日，莒县碁山镇第四中学，在学校会议室召开了题为“情绪的管理”女生心理健康专题教育会。
会上，老师从优化情绪、自我减压、强化自信、加强时间管理四个方面对学生进行心理疏导。告诉学生，考试不是人生的全部，只是检验学习的手段，一种经历，要用平常心对待;而强化自信，要求学生正视自己的不足，如果考试中出现失误，不要过分自责，多想想未来还有自己的优势与潜能，从而激发自己的自信心;加强时间的管理，就是合理安排时间，对于各科复习进行统筹安排。
会后，学生们纷纷表示，通过本次讲座的学习，大家受益匪浅，茅塞顿开，面对考试的挑战，要学会用理智控制自己的情感和行为，自信对待考试，实现自己的目标。(通讯员 申兴) |
