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拯救“睡不好”,您只需要一个Normalizer枕头

时间:2017-07-05 14:26:15  来源:江苏热线  作者:  字号: T   T
 

     如今,现代的女性有不少是双职妇女,在职场上要面对工作上的压力,回到家还要肩负照顾子女的责任。对于职场妈妈们来说,最大挑战不是工作压力,而是既要兼顾工作又要照顾家庭,这需要强大的精力支撑。如何养好精神,让疲劳在夜间得到释放,是职业女性生完孩子之后一直存在的困扰。

    想要安稳充足的睡眠,您或许只需要一个合适的枕头

    孕期和产后妈妈都会有睡眠质量不好的现象,一个夜里醒过来十七八次完全是家常便饭,有时获得了短暂的休息时间,也会因为焦虑而难以入眠。妈妈们无法改变宝贝的作息时间,但妈妈们可以改变自己的休息的条件,降低精神烦躁,多虑,多梦等情况。

    想要安稳充足的睡眠,您或许只需要一个合适的枕头。但市面上的枕头款式众多,想要挑到一个适合自己,并不容易,究竟缺觉的宝妈适合什么样的枕头,购买枕头的时候需要注意什么?下面就让我们一起来了解下吧。

 

    枕头高度

    枕头的高度需要根据习惯的睡姿来选择,枕头压缩后,以相等于竖起来的一个拳头的高度为宜。睡下后,枕头支撑脖子弯曲的部分,最好呈横着的圆柱形、并有一定硬度,比支撑后脑勺的部分高出3-5CM左右,使之技能支撑头部,又与颈部的高度相适应;

    枕芯材质

网络编辑:NO.006
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