为丰富居民精神文化生活，推广科学健身方式，16日上午，凤城街道凤海社区开展“邻里共练八段锦 共筑健康生活圈”活动，吸引众多辖区居民参与。
“右脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”授课老师从基本热身动作开始，对八段锦全套功法进行现场演示，并对每个招式进行详细、耐心讲解。一推、一拉、一仰头，刚柔相济、圆润连贯的动作诠释了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点。
“八段锦简单易学，锻炼后身心舒畅，还能和邻里交流，很有意义。”大家的学习热情高涨，按照老师的指导认真练习，达到了良好的健身效果。
此次活动不仅让大家学会了一项健身新技能，更传承和弘扬了中华优秀传统文化，为社区居民搭建了交流互动的平台。下一步，凤海社区将持续聚焦居民需求，推出更多形式多样、内容丰富的文体活动，帮助居民培养健康、科学的生活习惯，营造全民健身的良好氛围。 |
