痤疮，最被人熟悉的名称是“青春痘”，因为它在青春期少年少女身上最为高发，这是因为青春期体内激素上升、皮脂腺发育过剩，容易导致痘痘。但过了青春期，脸上也会时不时爆痘，是怎么回事呢?
成人痘也称“后青春期痤疮"，它多与环境改变、压力刺激、不良生活习惯、昼夜颠倒的作息时间等有关，且多发于下巴和唇角附近的区域。年龄在25岁以上的人群中，有多达28%的女性和12%的男性存在这种皮肤病。
简单来说，痘痘的形成是由于皮脂的堆积导致毛孔堵塞，使得痤疮丙酸杆菌增生，发炎后就变成了青春痘。激素会刺激油脂的生成，这就是成人痘更常出现于月经期和更年期的原因。此时女性体内的雌激素含量下降，导致激素含量不平衡。
成人痘并不是一种危险的皮肤病，但它令人厌烦和沮丧，因为它会形成瘢痕。为了更好地护理皮肤，你可以考虑以下这些措施：
预防措施调整饮食
食用升糖指数较高的食物(碳水化合物含量丰富)与患上痤疮的可能性之间存在着正相关性。高血糖会引发炎症，增加皮脂的生成量。坚持食用低升糖指数的食物(如全谷物、豆类和果蔬)有助于降低患痤疮的风险。
减轻压力
人们在承受压力期间所释放出来的雄激素会增加油脂的生成量，从而造成痤疮发作，或导致现有的痤疮更为严重。任何能减轻压力的活动都会对皮肤产生有益效果。你可以选择练瑜伽，每周练习90分钟的瑜伽能明显减轻女性所感知到的压力水平，经常练习的效果会更好。
医学治疗
《中国痤疮治疗指南》中推荐过氧苯甲酰(班赛)作为一线杀菌药物。过氧化苯甲酰(班赛)外用于皮肤后，能缓慢释放出新生态氧，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎、溶解粉刺的作用，从而可以去除痘痘。它不含抗生素，所以没有耐药性。皮肤偏油的朋友也不用担心，使用过氧苯甲酰祛痘不会油上加油，乳液状质地不仅能舒缓皮肤，还能减少出油。
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