相信对护肤有所了解和研究的朋友，可能都听过“早C晚A”这个概念，但评价褒贬不一，有的人尝试后皮肤真的好到发光，据说不仅有美白、抗老还能祛痘去黑头，与此同时提出质疑的人也不少。有那么，”早C晚A“到底是伪概念还是真神器?
简单来说，“早C晚A”就是晨间护肤使用维C，晚间护肤使用维A。之所以这么搭配，是因为皮肤衰老、暗沉最重要的原因就是被氧化了，而维C是很强力的抗氧化剂，可以有效对抗光老化。维A能够修复皮肤光老化，减少胶原蛋白降解，还能促进皮肤细胞的代谢。所以两者组合，能起到抗氧化和抗光老化的作用，达到1+1>2的功效。
这么好的组合，是不是每个人都该用起来?其实也并不是，因为这些早C晚A的搭配还是具有一定刺激性，需要建立起耐受。
就拿维A类药物里的维A酸来说，是治疗轻度痤疮的一线药物，可以用来治疗黑头，但在日常使用可能会有轻度刺激性，比如局部红斑、脱屑，出现紧绷和烧灼感。
而维A酸其实也是个大家族，常用外用药物包括第一代的全反式维A酸、维A酸、三代维A酸药物阿达帕林和他扎罗汀。第三代维A酸药物阿达帕林(达芙文)具有更好的耐受性，因为原研药经过了漫长的研发和测试，因此质量标准更好，起效更快，副作用也更轻 较之其他维A酸类药物的不良反应要轻得多，既全面治痘，又不伤皮肤，因此根据《中国痤疮治疗指南2019版》，推荐可以作为祛痘的一线药物长期使用。
在使用阿达帕林凝胶前，建议要先小面积试用3-5天，在脸颊上小面积点涂，确定对皮肤不刺激以后，再开始大面积涂抹。同时配合保湿霜使用，保护皮肤屏障。
参考文献：
1、中国痤疮治疗指南(2019 修订版)[J].临床皮肤科杂志. 2019,48(9):583-588
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